心が折れたときにやること

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あろは~♥

Chieです🌺🌴🌊✨

 

 

暑い日が続きますね💦

夏は好きだし、寒いより暑いほうが断然いいし、日焼けしたいわたしですが、、、

家族の熱中症が心配になります。

 

中でも長男は外仕事なので本当に心配。。。💦

お弁当も悪くならないように保冷剤を入れたり、

水分補給もちゃんとしてるのかしらと凍らせた飲み物なんかを入れて見たり。

次男もついに”あせも”ができてしまってかゆがっているのでなんとかしてあげたいし。

夜も寝苦しくてみんな大丈夫かと心配する。

 

 

とまぁ、、、いろんなことを考えていたら、

久しぶりに心が折れました・・・😂

 

 

わたしね、こう見えて。

めちゃくちゃネガティブな根暗星人でした⭐

今も、ネガティブな部分は見え隠れするわけで。。。

まじめ なんですよね(笑)・・・自分で言わないか。

 

自分のことも心配するけど、家族のこととかまわりのこととか考え過ぎて。

できるだけパーフェクトな状態で過ごしてもらいたい、と

何でもしっかり準備万端整えておきたいんです。

自分が失敗したり誰かが失敗したりしないように、

未来のことを考え過ぎて、自分のキャパ以上に何でもかんでもやっておこうとする。

そんなパーフェクトウーマンじゃないのにね。

 

「備えあれば憂いなし」とは言うけれど、やり過ぎは禁物。

それで疲れてめいってしまったら、どうしようもないです。

今回のわたしがこれ(笑)。

 

自分のことでもいろいろ考えることは多いのに。

みんなのこと心配して、いろんなことあれもこれも自分でやろうとして。

BOMB!

破裂しました😂

 

ここ数年ねメンタル面はけっこう鍛えられたみたいで、

心折れることも少なくはなったんですけどね。

久しぶりにちょっと落ちました💦

もうだめだ

どうしよう

もうわたしなんて無理

 

 

ハワイが恋しくて恋しくてたまらなくなったーーー💔

 

心折れてもね、やらなくちゃいけないことはあるんですよね。

家事も仕事も、、、

以前はね、心折れるともうなぁーんにもしたくなくなって何にもしなかったです(笑)。

 

今はね、心折れたらまずはいつもやっていることを淡々とこなす

淡々とやるんです。

頭で考えず。

とりあえず、体を動かす。

 

そしてね、

あぁー、心折れちゃったね。

ちょっと頑張ってたもんね。

頑張り過ぎたもんね。

ちょっとだけ心休めようか。

と、ダメなわたしを認めて受け入れてあげます。

大丈夫。

ちょっと休んだらまたやれるんだよね、わたし。

 

 

まわりには、

ゆっくりする時間て必要なのよ

と言っておきながら、

そういえばしばらく美容室も行ってなかったわ💦

心にゆとりがない、ってこういうことなのね、と改めて感じたこの数日。

とりあえず、美容室へ行って来ます💙

来週はまた出張もあるしね、今のうち今のうち。

 

ロミロミもマナヒーリングも受けたいーー💗

と、大好きなあの方にアポとりました✨✨

楽しみです。

 

仕事が充実していて、趣味も楽しんで、素晴らしい日々を過ごしていても、

休息は必要みたい。

歳のせいとは思いたくない。。。

 

 

自分が心折れたことで、

同じような人の癒しの場になりたいな、と改めて感じましたよ💗💗

 

 

 

 

 

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いつもありがとうございます♥

Aloha & Mahaloないす💕

 

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